Il Reformer

Tra le macchine inventate da Joseph Pilates il Reformer è quello più divertente e versatile perchè comprende in un unico strumento le possibilità di differenti attrezzi.

Esso consiste in un carrello mobile, dalla forma simile ad un letto, che permette di effettuare un lavoro in DINAMICA  che coinvolge tutti i gruppi muscolari. Il soggetto lavora contro la resistenza di molle agenti tra il carrello e l’intelaiatura di supporto.

Gli esercizi possono essere svolti in tutte le posizioni coinvolgendo così diversi tipi di funzionalità articolare e muscolare , inoltre permette di lavorare in SCARICO rivelandosi adatto anche  per chi ha problemi alla colonna vertebrale.