"Pochi movimenti ben programmati ed eseguiti con precisione in una sequenza bilanciata hanno più valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo" (Joseph Hubertus Pilates)

La Pilates Time a.s.d. allena i propri soci con una "attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness" usando, tra le varie metodologie, il Pilates