Ginnastica per anziani (over 65)

È un allenamento dedicato alle persone “Over 65” che aiuta

a mantenere un equilibrio psicofisico, prevenendo e contrastando le varie patologie legate all'età ed il processo d'invecchiamento, e  riducendo nel contempo lo stress.

Utile per mantenere e/o ripristinare la flessibilità di colonna e articolazioni aumentando  lautonomia di movimento.

Si pratica con lezioni individuali ed in piccoli gruppi.

 

 

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